うつ病の自己診断チェックしてみよう
うつ病は早期に発見して、専門の病院で診断と適切な治療を受ければ治る病気です。
しかし、うつ病の初期症状である「軽症うつ病」では、抑うつ・意欲の低下・食欲の低下という一見 誰にでも見られる症状なので、自分自身がうつ病であることに気付かないケースがあります。
うつ病の早期発見が治療と回復に繋がることはいうまでもありません。「なんだかいつもと違う・・」 と感じたら、下記の簡単な診断チェックをしましょう。簡単なテストですが、今の自分がどの状態に あるのかを知る目安にもなります。判定結果はページ下部にあります。
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| 質問項目 | いつも(4点) | たまに(3点) | めったに(1点) |
| 気分が沈みがちで憂うつ | |||
| 些細な事で泣く事がよくある | |||
| 夜に眠れない | |||
| 騒音や雑音が気になる | |||
| 動悸がよくある | |||
| 理由もなく疲労感がある | |||
| イライラする事が多い | |||
| 朝おきると無気力になる | |||
| 食欲不振になることがある | |||
| 楽しい事が見当たらない | |||
| どうでもよくなる事がある | |||
| 自分の存在価値に疑問を持っている | |||
| 判断や決断に迷う事がある | |||
| 生活に充実感がない | |||
| 将来のことに不安がある | |||
| 真面目で几帳面である | |||
| 物事にこだわりがある | |||
| 正義感があり完璧主義者 | |||
| 落ち着かずジッとしていない | |||
| 上記の似たような症状がよくある |
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うつ病診断テスト結果
20項目のうち合計点が30点以下の場合は、「今のところ安心です。」
20項目のうち合計点が31点〜40点の場合は、「用心することです。」
20項目のうち合計点が41点〜50点の場合は、「要注意が必要です。」
20項目のうち合計点が50点以上の場合は、「至急、お近くの専門医へ」
このうつ病診断テストで「至急、お近くの専門医へ」という判定結果が出た人は、
早急に精神科や神経科を訪れて適切な治療を受けて下さい。
「要注意が必要です。」と出た人も進行を防ぐ為にも、一度専門病院で診察を受けましょう。
