うつ病の精神療法　|　鬱病・うつ病治療の前に！

精神療法とは？

うつ病の治療法には、休養と薬物療法のほかに「精神療法」があります。

精神療法とは、医師と日頃の対話によって心に働きかける治療法でさまざまな効果があります。医学的には「医師と患者の間の精神的な交流を介して、患者の心身の障害を治療する方法」など定義されていますが、けっしてむずかしい治療法ではありません。

診療の際の医師との対話やアドバイスのすべてが「精神療法」になるのです。うつ病や薬物療法に対する誤解や偏見を解きながら、医師との信頼関係を結ぶことから始まる治療法です。

うつ病の精神療法には様々な種類がありますが、その中でも「支持療法」がよく用いられます。

うつ病の精神療法支持精神療法は、弱気になっている患者さんの心理状態を理解して症状を支持することにより精神的に立ち直らせて回復させる方法です。その為に患者さんへ鬱病に関する基本を説明します

患者さんの自尊心を高めて、鬱病は適切な治療を受ければ回復する病気である事と治療に伴うプロセスを医学的に指導します。

精神療法で一般的に用いられる「支持療法」と「認知療法」について下記で、ご説明をしていますのでご参考下さい。

認知療法とは、鬱病になると物事のすべてを否定的にとらえて、二分割思考やマイナス思考など認知の歪みに対して、医師と患者さんが考え方について検証して話し合い、現実的で柔軟な考え方が身に付くように改善していく治療法です。

認知療法は、ある程度鬱状態が回復傾向にある時点で行うのが原則です。

精神療法では、医師との話し合いを通じて、鬱病が発症するきっかけになった日常生活のパターンや社会での出来事・ストレスの源などを究明して、患者さん自身の性格や特徴をしっかり理解して回復から社会復帰・再発防止に役立てる為に必要な治療法なのです。

うつ症状の回復は、他の病気のようにスムーズにはいかないので、医師と連携して精神療法に
よって慎重に社会復帰に導くことが重要になるのです。又、対人関係療法という精神療法があり、患者さんが抱えている人間関係による発症原因に焦点をあてて問題を解決する方法もあります。

精神治療法には、不安や恐怖・憂うつなどの原因を患者さんの心の内側から捜しだして、自身で洞察するために長い時間をかけて話し合う治療法もあります。うつ病の治療には、心身の安静と休養・薬物療法・そして精神療法で完治を目指しましょう。